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  Podemos considerar el estrés como el proceso que se pone en marcha cuando una persona percibe una situación o acontecimiento como una amenaza o como algo que desborda sus recursos.   El estrés puede ser "la sal de la vida" pero también "el beso de la muerte". ¡De ti depende! Hay dos posibles escenarios en los que plantarle cara al estrés: el plano personal y el organizacional. En el plano personal:   Para combatir el estrés tienes dos grandes vías, actuar sobre: Las causas.   Para actuar sobre las causas es necesario modificar los planteamientos que originan el estrés: Verificar la realidad. La preocupación casi nunca se basa en hechos, sino en conjeturas pesimistas. Pregunta a tu jefe o a un colega amigo cómo ve las cosas y plantéate entonces como actuar. No te sentirás tan agobiado. Hay una regla de oro para demorar y en muchos casos evitar totalmente los disgustos: esperar a que se confirmen nuestros temores. Escuchar para poder comprender, antes d

La decisión de cambiar de casa, casi siempre es algo muy positivo, pero por lo general, nos conlleva una serie de inconvenientes que a más de uno hacen pensarse este cambio. Sin lugar a dudas, uno de los mayores trastornos es ¡la temida mudanza! ¿Perderemos algunos de los objetos más valiosos de nuestro hogar? ¿Llegarán intactos los muebles? Y lo más importante, ¿he escogido una empresa de mudanzas de confianza?  No te preocupes, porque te traemos un nuevo post para ayudarte a protegerte a ti y a tus objetos de valor de posibles fraudes. Para ello, hemos hecho un resumen con los aspectos a tener en cuenta a la hora de escoger una empresa de mudanzas de confianza ¡Ojo a estas 5 recomendaciones!!  1. Los documentos en blanco . Nunca firmes o aceptes formularios incompletos proporcionados por la empresa de mudanzas. Asegúrate de que todos los campos estén completos para evitar que alguien los complete y firme en tu lugar. Y por supuesto, ¡solicita copia de todo lo que firme