Construye el gimnasio perfecto...¡en tu propia casa!
¡No hay excusas para hacer deporte! Y es que, muchas veces el hecho de tener que desplazarnos hasta un gimnasio hace que finalmente desistamos y ese propósito que nos habíamos hecho a principios de año de hacer deporte ¡solo nos ha durado un mes! Pero, ¿y si tuvieras tu propio gimnasio en casa? Además de tener que evitar desplazamientos, tener tu propia zona para hacer deporte en casa tiene muchas ventajas como la privacidad, la libertad de horarios y el ahorro. Para ello ¡te proponemos 5 simples pasos para conseguirlo! 1. Haz un poco de espacio Determina qué tipo de entrenamientos son los que vas a realizar y busca el espacio que más se adapte a tus necesidades. ¿Abdominales, saltos, pesas? Una habitación libre, un garaje o un pequeño rincón que no utilizas puede ser válido. 2. Genera un espacio acogedor ¡Haz que te sientas cómodo en tu propio gimnasio! Pon plantas para desintoxicar el aire, cuelga un espejo para hacer que cualquier área parezca más grande y configura altav