Consejos para relajarse en verano

Cuando llega el verano a veces es difícil relajarse, desconectar y disfrutar. Por eso hoy queremos darte algunos consejos para que puedas conseguir esa paz que tanto esperamos todo el año. 


  • Las vacaciones son para desconectar por lo que disminuir el uso de teléfonos móviles y tablets al máximo.

  • Relajación. Para combatir el estrés los expertos recomiendan practicar alguna técnica de relajación como ejercicios de respiración o visualización

  • No confundir calor con estrés. En verano el aumento de la temperatura puede provocar sudoración, fatiga, agotamiento y angustia y en ocasiones podemos llegar a sentirnos más agobiados de lo normal.

  • Rompe tu rutina, rompiendo con nuestra rutina y haciendo cosas diferentes, para sacudirnos el estrés y llenarnos de nuevo de energía.

  • Deja tus obsesiones en la maleta, Uno de los pensamientos que suelen martillearnos la cabeza en nuestro día a día es ese “no lo consigo, no lo logro, tengo que esforzarme más, tengo que hacerlo mejor…”. Las vacaciones son un momento perfecto para recordar que “las cosas fluyen y aparecen cuando tiene que aparecer. Disfruta del camino y no te obsesiones en llegar a la meta, esta llegará sin necesidad de estar continuamente pensando en ella”. Quizás un momento en la playa mirando al horizonte te dé más fuerzas y energías para afrontar ese reto a la vuelta, que estar dándole vueltas y vueltas en la cabeza.

  • Programación. Planear cada día es bueno, pero no cada hora, cada momento. Tenerlo todo bajo control puede generar angustia si algo sale mal o no como se había planificado.

  • Conversar. Parece que se nos ha olvidado. Pasar tiempo en familia o pareja hablando es una actividad muy relajante, aunque algunos estudios achacan ese periodo de tiempo al aumento de divorcios. No a todo el mundo le gusta estar en familia… Es clave tener paciencia y debatir las opciones de actividades.

  • Cuida tu cuerpo: Intenta hacer todo aquello que sabes que es beneficioso para tu bienestar físico, como por ejemplo: Hacer ejercicio regularmente, así como reducir en la medida de lo posible la ingesta de cafeína, azúcar y alcohol. También dormir lo suficiente nos ayudará para regular ciertos niveles en nuestro organismo, al igual que procurar ingerir alimentos con propiedades saludables en nuestra dieta. Este primer punto podría considerarse como un pilar fundamental en nuestro objetivo de reducir el estrés.

  • Y por ultimo, DISFRUTA, aprovecha casa segundo para hacer lo que te de la gana, sal, entra, sube, baja...HAZLO TODO. Se FELIZ cada momento del día, solo, con amigos, con familia...con quien tu quieras, pero haz de cada momento único.


Comentarios

Publicar un comentario

Entradas populares de este blog

Ideas para reciclar objetos para tu casa

Imagen
A todos nosotros nos encanta tener la casa decorada de la manera más original, en esta página te diremos algunos objetos cotidianos que podemos reciclar y reutilizar para nuestros hogares. Lámpara con el cartón de los huevos Los pasos para realizar esta lámpara son sencillos: 1- Recorta las copas individuales de un cartón de huevos y quita los bordes para que parezcan flores de 4 pétalos. 2- Pinta las copas del color que más te guste, puedes hacerlo con spray para que sea más rápido. 3- Coloca una pequeña bombilla en casa agujero utilizando un alambre para asegurarlas. 4- Coloca todos los cables en un soporte cilíndrico. Botella de plástico como un porta joyas 1- Lo primero que tenemos que tener son varias botellas de agua de distintos tamaños, pueden ser del mismo color o distinto (Cada uno el gusto que tenga) 2- Recortamos el "culo" de las botellas, depende del tamaño puedes hacerlo justo antes de los cuatro apoyos o hacerlo en forma de flor
Leer más

Sorpresas con los honorarios de los Agentes Inmobiliarios ¡olvídalo con Remax Fusión!

Imagen
A la hora de decantarte por solicitar los servicios de una agencia inmobiliaria, seguro que los honorarios de ésta, es el aspecto que más reflexionas antes de tomar esta decisión. Pero, ¿conoces realmente la política de honorarios de nuestros agentes y oficinas RE/MAX? En primer lugar, es imprescindible que sepas que nuestros agentes solo cobran sus honorarios si han alcanzado los resultados esperados, es decir, que en el caso de que no se haya producido la venta , no tendrás que hacer ese desembolso. Tal y como puedes comprobar, por tanto, ¡tu éxito siempre es el nuestro! De hecho, según el análisis hecho por “Elección del Consumidor”, en la que RE/MAX España ha sido designada como la marca mejor valorada por los consumidores en la categoría inmobiliaria, el quinto atributo más valorado por nuestros clientes son los honorarios de nuestros agentes. Concretamente un 40 % de los consumidores que han participado en este estudio eligen a un Agente RE/MAX por su transparencia en sus
Leer más

Razones para dejar tu casa en manos de Remax Fusión

Imagen
Son muchas las dudas que nos entran cuando pensamos en poner a la venta nuestra casa, la vivienda que tanto nos ha costado conseguir a base de esfuerzo . ¿Conoces realmente todo el proceso que conlleva la compra-venta de un inmueble? Son innumerables las gestiones, el tiempo que le tienes que dedicar a todas ellas y lo peor de todo ¡muchas veces las desconoces!   Por eso hoy te queremos indicar las razones por las que dejarlo en nuestras manos:   1.  Realizamos un Plan de marketing completo y personalizado para la correcta comercialización del inmueble 2. Además de exhaustivos estudios de mercado con el objetivo de ajustar el precio de venta al del mercado real 3. Tendrás un único interlocutor de confianza que vela por tus intereses, con una dilatada experiencia y   resultados de éxito contrastados 4. Haremos un filtro al cliente comprador en función de las necesidades y posibilidades de compra, evitando así falsos compradores. 5. Tendrás Asistencia y aseso
Leer más